2 receitas caseiras para combater a congestão nasal rapidamente

Essas duas receitas vão te ajudar a aliviar os sintomas do nariz entupido naturalmente.

É só mudar a temperatura e esfriar que começam aparecer os problemas respiratórios.

O nariz fica entupido, dificultando a respiração e, consequentemente, provoca sensação de cansaço.

Outros sintomas que acometem as vias aéreas é a congestão nasal, tosse e inflamação na garganta, além das dores no corpo.

Portanto, saiba como fazer dois descongestionantes caseiros para aliviar a congestão nasal de forma natural.

Descongestionante de hortelã

O óleo essencial de hortelã-pimenta tem ação expectorante, antisséptica e bactericida.

Por isso, ajuda a melhorar a respiração e problemas respiratórios, como gripe, resfriado, tosse, asma, bronquite e sinusite.

Isso porque, ele atua na desobstrução e limpeza das vias aéreas, além de eliminar o muco e a congestão nasal.

Além disso, é um analgésico natural que contribui para o relaxamento muscular, aliviando dores nas costas, nos músculos e na cabeça.

De acordo com estudo da Faculdade Motilal Nehru, na Índia, auxilia no alívio de dores associadas à fibromialgia e à síndrome da dor miofascial.

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de óleo de coco líquido
• 8 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
• 1 frasco de vidro pequeno

Dica: 

Se seu óleo de coco estiver sólido, derreta uma colher (sopa) bem cheia em banho-maria.

A consistência de seu produto irá depender da região em que você mora – em locais quentes, ele vai estar líquido, já em regiões mais frias vai estar sólido.

Modo de preparo:

Coloque o óleo de coco líquido em um frasco de vidro esterilizado (não pode ser plástico) e pingue as oito gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta.

Em seguida, misture bem e leve à geladeira por 40 minutos para ficar na consistência adequada para uso.

Modo de uso:

Aplique o descongestionante na ponta dos pés, região do peito e costas, fazendo massagens suaves.

A receita é para uso externo, por isso, nunca use dentro do nariz, boca e ouvido.

Descongestionante com hortelã, eucalipto e copaíba

O óleo essencial de eucalipto é antisséptico, expectorante, antiespasmódico, bactericida, antiviral e anti-inflamatório.

Por isso, auxilia no combate a problemas respiratórios como gripe, resfriado, tosse, rinite, sinusite, tosse e dor de garganta.

Também desobstrui as vias respiratórias, reduz a produção e viscosidade do muco e expectora o catarro.

Além disso, ajuda a aliviar dores reumáticas, musculares, nas articulações e fibrosite. 

O óleo essencial de copaíba contém diterpenos e sesquiterpenos, substâncias com ação anti-inflamatória e antisséptica.

Por isso, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e no tratamento de problemas respiratórios.

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de óleo de coco líquido
• 4 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
• 2 gotas de óleo essencial de eucalipto
• 2 gotas de óleo essencial de copaíba

Modo de preparo e uso:

Faça o mesmo procedimento da receita anterior, tanto para o preparo quanto para o uso.

Importante:

Se você mora em regiões quentes,  conserve seu descongestionante na geladeira para manter a consistência pastosa.

Porém, se na sua região faz menos de 20ºC, pode ficar fora da geladeira.

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