2 receitas caseiras para combater a congestão nasal rapidamente
Essas duas receitas vão te ajudar a aliviar os sintomas do nariz entupido naturalmente.
É só mudar a temperatura e esfriar que começam aparecer os problemas respiratórios.
O nariz fica entupido, dificultando a respiração e, consequentemente, provoca sensação de cansaço.
Outros sintomas que acometem as vias aéreas é a congestão nasal, tosse e inflamação na garganta, além das dores no corpo.
Portanto, saiba como fazer dois descongestionantes caseiros para aliviar a congestão nasal de forma natural.
Descongestionante de hortelã
O óleo essencial de hortelã-pimenta tem ação expectorante, antisséptica e bactericida.
Por isso, ajuda a melhorar a respiração e problemas respiratórios, como gripe, resfriado, tosse, asma, bronquite e sinusite.
Isso porque, ele atua na desobstrução e limpeza das vias aéreas, além de eliminar o muco e a congestão nasal.
Além disso, é um analgésico natural que contribui para o relaxamento muscular, aliviando dores nas costas, nos músculos e na cabeça.
De acordo com estudo da Faculdade Motilal Nehru, na Índia, auxilia no alívio de dores associadas à fibromialgia e à síndrome da dor miofascial.
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de óleo de coco líquido
- 8 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
- 1 frasco de vidro pequeno
Dica:
Se seu óleo de coco estiver sólido, derreta uma colher (sopa) bem cheia em banho-maria.
A consistência de seu produto irá depender da região em que você mora – em locais quentes, ele vai estar líquido, já em regiões mais frias vai estar sólido.
Modo de preparo:
Coloque o óleo de coco líquido em um frasco de vidro esterilizado (não pode ser plástico) e pingue as oito gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta.
Em seguida, misture bem e leve à geladeira por 40 minutos para ficar na consistência adequada para uso.
Modo de uso:
Aplique o descongestionante na ponta dos pés, região do peito e costas, fazendo massagens suaves.
A receita é para uso externo, por isso, nunca use dentro do nariz, boca e ouvido.
Descongestionante com hortelã, eucalipto e copaíba
O óleo essencial de eucalipto é antisséptico, expectorante, antiespasmódico, bactericida, antiviral e anti-inflamatório.
Por isso, auxilia no combate a problemas respiratórios como gripe, resfriado, tosse, rinite, sinusite, tosse e dor de garganta.
Também desobstrui as vias respiratórias, reduz a produção e viscosidade do muco e expectora o catarro.
Além disso, ajuda a aliviar dores reumáticas, musculares, nas articulações e fibrosite.
O óleo essencial de copaíba contém diterpenos e sesquiterpenos, substâncias com ação anti-inflamatória e antisséptica.
Por isso, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e no tratamento de problemas respiratórios.
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de óleo de coco líquido
- 4 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
- 2 gotas de óleo essencial de eucalipto
- 2 gotas de óleo essencial de copaíba
Modo de preparo e uso:
Faça o mesmo procedimento da receita anterior, tanto para o preparo quanto para o uso.
Importante:
Se você mora em regiões quentes, conserve seu descongestionante na geladeira para manter a consistência pastosa.
Porém, se na sua região faz menos de 20ºC, pode ficar fora da geladeira.
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